Yoga corsi & formazione - Yoga Coach

Le lezioni di yoga, che io amo chiamare "incontri di yoga", vengono proposte sia in presenza sia on line.
Talvolta la proposta può essere in modalità mista, come nel caso di principianti o nuovi allievi.

Seguo il Metodo Satyananda proponendo uno yoga integrato, comprensivo di tutte le pratiche: asana, pranayama, mudrā, e bandha. Le stesse consentono all'allievo di esplorare le altre "membra" - aṅga - dello yoga: yama, nyama, pratyahara, dharana, dhyana, samadhi.

Il mio insegnamento segue il lignaggio, dove la pratica così come viene proposta, porta ad "essere" yoga piuttosto che a "fare" yoga.

Gli incontri di yoga vengono proposti come yoga class (capienza min 7 e max12 in presenza, min 5 max 9 on line) oppure come personal yoga dove la pratica non viene imposta, ma rivelata attraverso una progressione organica che rispetta l'unicità biologica ed emotiva dell'allievo.

Organizzo seminari e ritiri tematici per favorire la pratica dello yoga in contesti dedicati, facilitando il distacco dallo stress giornaliero e il recupero del benessere naturale.

Propongo percorsi di Formazione Avanzata Yoga (FAY) dedicati a chi desidera elevare la propria pratica e immergersi nella filosofia tradizionale. Attraverso lo studio dei testi classici, guidiamo un processo di evoluzione interiore e trasformazione profonda.

Per accedere alle pratiche, è richiesto il certificato medico e la compilazione di un questionario sulla salute.