Lo Yoga favorisce lo sviluppo
​della consapevolezza, la chiarezza mentale e di intenti, l’osservazione priva di coinvolgimento dei fatti che fanno da cornice alla situazione esistente. 

L’uso delle tecniche di rilassamento
per mitigare le tensioni che affiorano
dalla nostra naturale resistenza al cambiamento, consente al coachee 
la  scelta non-reattiva ma consapevole 
di azioni efficaci e durevoli nel tempo.