La soluzione...

"Dentro di me esiste un luogo in cui vivo da sola, ed è li che si rigenerano le fonti che non si prosciugano mai"- Pearl S. Buck
Dalla lettura di un libro (We ed. Harper Collins), le autrici fanno emergere come nel tentativo di raggiungere una condizione di stabilità, che ci renda persone felici, anziché afflitte dai problemi, la meditazione  è un elemento utile a scoprire risorse interiori. Nelle mie sessioni di coaching il processo introspettivo viene talvolta introdotto come processo indispensabile per scoprire meccanismi che soggiacciono alla nostra modalità di agire nel mondo. Non ci è stato insegnato come attingere a risorse interiori. Ci è stato detto a più voci che serve forza di volontà, spirito di sacrificio e determinazione... Il mantra "se vuoi puoi" lo abbiamo nelle orecchie dall'infanzia: ma chi ci aiuta a capire cosa voglio davvero per me?
​Angela Swidinsky